READY, SET, GO!
We maken het makkelijk om te starten met HPC. Kies je doel en vertel wie je bent; dan komt je bericht direct bij de juiste coach terecht. We reageren meestal binnen 24 uur.
EERLIJK
Betrokken
TOEGEWIJD
FUNCTIONEEL
SCHERP
DOELGERICHT
VIND JE RITME MET ONZE PROGRAMMA'S
Drie trajecten waarin gezondheid en prestaties samenkomen, afgestemd op jouw doel en behoefte.
01
FUNDAMENT
Fundament is voor wie de basis wil leggen of behouden. Je traint doelgericht met een persoonlijke voedingsstrategie, inclusief maandelijkse body scans en evaluaties.
Ritme-reset met directe winst in energie, slaap en basiskracht.
DUUR
3 maanden
VANAF PRIJS
€169 p/m
02
DOORBRAAK
Doorbraak gaat verder dan trainen alleen. Met coaching, gedragsverandering en het werkboek Jouw Koerskaart werk je gericht aan duurzame fysieke én mentale verandering.
Helder doel met slimme belasting, HRV-gestuurde bijsturing en accountability.
DUUR
6 maanden
VANAF PRIJS
€187 p/m
03
TRANSFORMATIE
Transformatie is voor wie maximaal resultaat wil. Een jaar lang combineer je doelgerichte training met coaching, kwartaaldoelen en gedragsverandering – maximale begeleiding voor duurzaam resultaat.
Ritme-reset met directe winst in energie, slaap en basiskracht.
DUUR
12 maanden
VANAF PRIJS
€185 p/m
Topsport begeleiding is ons exclusieve aanbod voor atleten die willen excelleren in hun sport.
We begeleiden op het gebied van fysieke ontwikkeling, een op de speler gerichte voedingsstrategie, herstel en het analyseren van bloedwaarden — alles gericht op maximale prestatie, in-season én off-season.
SUCCES MET PROFVOETBALLERS VAN CLUBS ALS
04
TOPSPORT PROGRAMMA
1-op-1 personal training op wedstrijdniveau-periodisering, kracht,herstel en wedstrijdspecifieke piek.
TOPSPORT
1-op-1 personal training op wedstrijdniveau-periodisering, kracht,herstel en wedstrijdspecifieke piek.
LEVEL
TOPSPORT
DUUR
OP MAAT GEMAAKT
SUCCES MET PROFVOETBALLERS VAN CLUBS ALS
Klaar om het volgende level te spelen? Maak vandaag nog een afspraak of vraag meer informatie op.
EEN plek waar
gezondheid EN prestaties SAMENKOMEN.
RESULTATEN DIE BLIJVEN:
STERKER LIJF, RUSTIG HOOFD, BETER RITME
Meetbare progressie: energie, slaap, en focus-met een simpel plan dat je blijft volhouden.
Meer reviews op Google ➡️
Door zijn begeleiding naast de fysio durfde en kon ik steeds meer.
Toen ik startte bij Randy had ik een vervelende nekblessure en werd ik behandeld door een fysiotherapeut...
Randy is echt een toptrainer.
Hij heeft mij geweldig geholpen om in nog geen 8 maanden meer dan 20 kilo af te vallen....
Zeker een aanrader om je doelen en sportprestaties te verbeteren.
Na nu een poosje bij hem onder begeleiding te staan en mijn doel te hebben bereikt...
Door zijn begeleiding naast de fysio durfde en kon ik steeds meer.
Toen ik startte bij Randy had ik een vervelende nekblessure en werd ik behandeld door een fysiotherapeut...
Randy is echt een toptrainer.
Hij heeft mij geweldig geholpen om in nog geen 8 maanden meer dan 20 kilo af te vallen....
Zeker een aanrader om je doelen en sportprestaties te verbeteren.
Na nu een poosje bij hem onder begeleiding te staan en mijn doel te hebben bereikt...
Stop met uitstellen, start nu.
Stop met uitstellen, start nu.
Stop met uitstellen, start nu.
Stop met uitstellen, start nu.
Geen loze beloften. We meten wat ertoe doet, en maken plannen die werken. Geen vage doelen maar inzet en resultaten die je voelt en ziet.
RANDY HONDIUS
Head coach
Resultaat zonder ruis.
PRAKTISCH. DATA-NUCHTER. RESULTAAT BOVEN RUIS.
Ik ben Randy Hondius, oprichter van RH Health & Performance.Wij begeleiden mensen die aan hun gezondheid willen werken, ondernemers die hun energie willen optimaliseren en topsporters die structureel beter willen presteren — met een aanpak die eerlijk, betrokken en resultaatgericht is. Met meetbare data vertalen we inzichten naar praktische acties in jouw week.In onze trainingstrajecten draait alles om drie pijlers: Vitaliteit, Verbinding en Vervulling.We trainen doelgericht, coachen met aandacht en sturen continu bij. Zo ontstaat duurzame progressie — fysiek én mentaal.Geen hype. Geen loze beloftes.Wel structuur, helderheid en progressie wat je voelt en ziet.
Klaar om te starten?
Start met een intake van 45 minuten — we bepalen je doel, maken een plan en leggen de basis voor duurzame progressie.
veel gestelde vragen
Lees hoe we meten, bijsturen en plannen, en wat je van Kickstart, Focus en Perform mag verwachten. Meer weten?
